Les chutes sont le principal accident de la vie courante et la cause de 9 000 décès par an chez les plus de 65 ans. L’avancée dans l’âge, le manque d’équilibre, la perte de confiance, sont autant de facteurs de risque. Les ateliers proposent des exercices (échauffements, parcours adaptés, gestes et postures…) et des conseils personnalisés pour prévenir la perte d’équilibre et diminuer l’impact physique et psychologique de la chute. La prévention est d’autant plus efficace qu’elle se prolonge dans le temps. Dans le Val d’Oise, le PRIF et le Conseil Général se sont associés pour sensibiliser les plus de 60 ans aux bienfaits de l’activité physique. Ceux qui le souhaitent peuvent ensuite continuer dans le cadre d’un club proposant des activités adaptées aux séniors.
Profiter de sa retraite est une aspiration bien légitime. La Marpa de Vétheuil vous y aide en organisant avec l’ ADMR et le Prif des Ateliers. Il vous propose une séance découverte de ces ateliers le jeudi 28 septembre 2017. Puis, chaque jeudi du 21 septembre au 7 décembre 2017, de 15:00 à 17:00, l’atelier “L’équilibre en mouvement” sera proposé aux habitants de Chaussy. Ces ateliers sont gratuits et ouverts à toutes les personnes de plus de 60 ans. Il existe des possibilités de transport, sur demande.
Pour y participer, rendez vous le jeudi 28 septembre à 15:00 aux Jardins du Vexin, 15 rue Montrond 95510 à Vétheuil. Les personnes intéressés participeront à un test rapide destiné à évaluer les besoins de chacun. Un groupe d’une vingtaine de personnes sera alors défini pour participer aux ateliers.
D’autres ateliers seront également proposés plus tard dans l’année :
- Comment rester en bonne forme et l’esprit vif ?
- Comment entretenir et développer ses relations ?
- Comment améliorer sa qualité de vie ?
- Comment améliorer son habitat, son environnement ?
- Comment se sentir en harmonie avec soi-même et son entourage ?
- Comment rendre son alimentation bénéfique pour sa santé ?
Le Prif est là pour vous donner les clés d’une retraite en pleine forme.
Des programmes utiles et ludiques, menés par des intervenants experts, riches en informations et en moments d’échanges et de convivialité.
En suivant ces ateliers, vous bénéficiez d’une information précise et de conseils personnalisés : une bonne occasion d’acquérir les bons réflexes, de gagner en confiance et surtout, d’améliorer votre quotidien.